2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
|
2040 kcal
|
지방: 97.75g | 단백질: 107.63g | 탄수화물: 194.92g.
아침 식사: Куриные Грудки (Жареные), Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Рафаэлло Конфета, Ратибор Варенье Вишневое, Томмолоко Творожок Домашний 4%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|