2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1546 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 98.96g | 탄수화물: 154.83g.
점심 식사: Taillefine Crème Vanille , Steak Haché 5%, Soupe de Légumes. 저녁 식사: Vermicelle, Picard Frites de Patate Douce, Huile Végétale, Bio Village Poêlée de Légumes, Sauce Teriyaki, Thon. 간식/기타: Ethiquable Chocolat Noir 85% Madagascar, Bio Village Beurre Doux, Baguette. 더보기
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2156 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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