2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
|
1566 kcal
|
지방: 76.22g | 단백질: 133.75g | 탄수화물: 94.57g.
아침 식사: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Orasi Соевое Молоко. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Богородское Село Творог 1,8%, Orasi Соевое Молоко, Тануки Роллы Филадельфия, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|