|
Минус 2,7 кг
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
|
1651 kcal
|
지방: 56.27g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 196.43g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Каждый День Цветочный Мед, Покровский Молоко 2,5%, Овсяноблин, Ленивый хачапури. 점심 식사: Каждый День Цветочный Мед, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Форель, Блины. 저녁 식사: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Главпродукт Сгущённое Молоко, Магнит Банан, Овсянка Запаренная. 간식/기타: Mutant Iso Surge. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|