2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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466 kcal
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지방: 26.97g | 단백질: 36.35g | 탄수화물: 25.78g.
점심 식사: Яичница, Сырники, Сметана . 저녁 식사: Dekmy Курт, Кофе с Молоком, Bonduelle Корнишоны Маринованные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Омлет. 더보기
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524 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 분, Apple Health - 22 시간 59 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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