МилаяЛюдмила68님의 저널, 2020년 01월 31일

2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.6 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg.    남은양: 6.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
1675 kcal 지방: 62.87g | 단백질: 94.22g | 탄수화물: 187.94g.   아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 점심 식사: Вологодское Льняное Масло , Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Меридиан Мидии в Рассоле, Перловка Отварная. 저녁 식사: Помидоры Черри, Помидорка Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Яблоко Зеленое. 더보기
주 0.1 kg 감소하기

4명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


МилаяЛюдмила68님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유