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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1648 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 169.92g.
아침 식사: 돼지고기김치찌개, 토닉 워터, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥. 점심 식사: 아몬드, 사과, 김부각오리지널. 저녁 식사: 뚜레쥬르 콥샐러드, 방울 토마토. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 아몬드, 아몬드, 롯데 빈츠, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페모카 (Tall). 더보기
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3048 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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