2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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3134 kcal
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지방: 70.05g | 단백질: 195.95g | 탄수화물: 409.33g.
아침 식사: My Body Genius Raw Cacao, Lidl Arandanos Congelados, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Nuez Pecana, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Yogur Griego Light. 점심 식사: Haribo, Nestlé Barritas Cereales Golden Grahams, Postre Lácteo Proteinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Champiñones Laminados, Tipiak Cous Cous. 저녁 식사: Crownfield Choco Rice, Hacendado Cereal Mix 0%, Yogur Griego Light, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Tomates Cherry, Chef Select Gnocchi de Patata, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Huevo. 간식/기타: Hacendado Mandarina, Avena Go Cacao, Valio Profeel Mint Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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