2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1139 kcal
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지방: 35.94g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 148.24g.
아침 식사: Финик, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Овсяноблин. 점심 식사: Форель на Пару, Мистраль Смесь Риса, Капустный Салат. 간식/기타: Хэлла Торт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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