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another little drop. Officially 1/2 pound less than I was 20 years ago when I met my husband. He's taking me out for Chinese food tonight to celebrate! Love all the veggies and curried chicken mmmmm
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115.4 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1282 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 62.61g | 탄수화물: 147.14g.
아침 식사: International Delight French Vanilla, Coffee. 점심 식사: Lactantia Salted Butter, Raisin Bread, Bananas. 저녁 식사: Chinese Fried Rice, Hampton House Dry Garlic Ribs, Compliments Vegetable Stir Fry, Chicken Curry. 간식/기타: Coffee, International Delight French Vanilla, 1% Fat Milk. 더보기
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4174 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 읽기 - 6 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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