2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1244 kcal
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지방: 92.16g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 18.97g.
점심 식사: Minced Garlic, Turmeric (Ground) , Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, Broccoli , Egg, Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter. 저녁 식사: Keto Chicken Mushroom and Spinach, menage a trois red wine, Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta. 간식/기타: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Walnuts. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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