|
Сегодня 113 день! Вес 69,7 (-11,4). ОТ 77(-14), ОБ 103,5(-6,5). Гормоны пришли в норму! Голода почти нет теперь, очень непривычно. Ем всякую дрянь, но дефицит соблюдаю. Следующая цель - 65.2 ( верхняя граница нормы веса для моего роста по ИМТ)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
607 kcal
|
지방: 15.82g | 단백질: 10.68g | 탄수화물: 99.26g.
아침 식사: ВкусВилл Манго, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. 점심 식사: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, ВкусВилл Мини-Морковь. 더보기
|
|
1991 kcal
|
운동:
스탠딩 - 23 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 12 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2020년 01월 30일 작성이: yek.panshina
|
2020년 01월 30일 작성이: kolupaevadaria
|
На сколько калорий питаетесь? :)
Результат заметен очень 👌🏻
2020년 01월 30일 작성이: fliper@
|
Спасибо! Сейчас аппетита совсем нет. Видимо так организм пытается избавиться от избыточного веса. Едва набираю 1000-1100
2020년 01월 30일 작성이: kolupaevadaria
|
Ого, так мало, хотя когда-то я ела (неосознанно) на 800-900 😄 сейчас 1700-2000
2020년 01월 30일 작성이: fliper@
|
2020년 01월 30일 작성이: alexeyab77
|
Молодец! Так держать! У меня такой же вес. А рост какой у тебя?
2020년 01월 30일 작성이: ekaterinalazer11
|
У меня рост 162. А у тебя?
2020년 01월 30일 작성이: kolupaevadaria
|
2020년 01월 30일 작성이: leno4ka42rus
|
А гормоны по анализам проверяли?
2020년 01월 30일 작성이: Mari_ivanova
|
Да, каждый месяц сдаю анализы.
2020년 01월 30일 작성이: kolupaevadaria
|
Какой рост у тебя и с какого веса начала худеть ?
2020년 01월 31일 작성이: sevarayusupova19
|
У меня эта же болячка, уже много лет держу в норме гормон похудела до 48 кг и вес не меняется если за Пролактином следить , за то сейчас кормлю грудью и у меня из-за него геперлактация 😒
2020년 01월 31일 작성이: djina43
|
Рост 162. Начала худеть 9 октября с весом 81,1. Но до этого лежала в больнице, при поступлении вес 83.4 был(получается мой максимальный). За время нахождения в больнице немного похудела. Ела хлебцы, фрукты
2020년 01월 31일 작성이: kolupaevadaria
|
Вы все эти годы пьёте Достинекс? Или бромокриптин?
2020년 01월 31일 작성이: kolupaevadaria
|
Пила гормоны первое время ,толку было мало , как переставала все возвращалось назад и вес (то есть жор конкретный ) обратно появлялся (ещё как бросала пить гормоны, прыщи появлялись от дисбаланса гормонов вечного 😔начались проблемы по женски ).
Устала жутко от этого , нашла гомеопата он подобрал лекарственные травы и вот уже много лет их пью и все ок .
Рост тоже 162 вес был самый большой 79кг , это было лет в 16 потом долго лечилась, похудела до 60 после гомеопата похудела с легкостью до 50 и вроде не особо поправляюсь даже если переем , правда надо готовиться к тому что во время беременности наберёте много,это из-за Пролактина 😔у меня были отеки сильные набрала за беременности 28кг и при этом сидела на диете , правда после родов за месяц ушло 17 кг .
2020년 01월 31일 작성이: djina43
|
Из-за гормона вес набрали или из-за неправильного питания?
2020년 01월 31일 작성이: kittyrum
|
У меня Пролактин пришёл в норму, но цикл все такой же нерегулярный, мс скудные. Плюс выделения из груди не прекращаются. Придётся снова идти к эндокринологу
2020년 01월 31일 작성이: kolupaevadaria
|
Все вместе. Я питалась тем же, чем и обычно. Не особо правильно, конечно. Но из-за повышенного аппетита из-за Пролактина начала видимо сильно перебирать калории. В больнице за 2 месяца набрала с 55 до 65. В октябре начала записывать, что ем. Питаясь на свою норму 1900-2000, я чувствовала себя ужасно голодной, постоянно хотелось есть. Это не описать. Пролактин пришёл в норму пару недель назад. Я стала слишком мало кушать. Потому что аппетит совсем пропал. Вчера только на 600 поела. Сегодня, надеюсь, хотя бы до 1000 ккал дойду
2020년 01월 31일 작성이: kolupaevadaria
|
kolupaevadaria, у меня рост 165см.
2020년 02월 1일 작성이: ekaterinalazer11
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|