2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1571 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 84.96g | 탄수화물: 210.49g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. 점심 식사: Orangen, Banane, Pflaumen, Gala Äpfel, Seeberger Beeren-Nuss-Mix, Ja! Skyr Natur. 저녁 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Currypulver, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 더보기
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1060 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Fitbit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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