2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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3160 kcal
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지방: 102.86g | 단백질: 190.72g | 탄수화물: 366.15g.
아침 식사: Grande Impero Pane 8 Semi, Gentilini Miele, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Conad Fracosta, Pecorino, Broccolo Romanesco, Tre Mulini Pasta Mais e Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Integrale, Sgombro. 간식/기타: Chiquita Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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