2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
1570 kcal
|
지방: 74.40g | 단백질: 110.70g | 탄수화물: 111.47g.
아침 식사: LR Коктейль Слим Актив. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Уха, Гречка Отварная. 저녁 식사: Cinnabon Салат Цезарь. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Конфета, Халва. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|