2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1651 kcal
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지방: 39.07g | 단백질: 103.48g | 탄수화물: 210.33g.
아침 식사: Nutella mandorle fondente, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Mandarino, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Pomodorini, Milbona Skyrella, Liberamente Mortadella di Pollo, Lidl Mini Baguette, Zucca. 저녁 식사: Lidl Crostoli Ricciole, Chiquita Banana, Coop Arancia 100%, Mandarino, Prosecco, Cavolo Verde, Cicoria, Spigola. 간식/기타: OK Bio Gallette di Mais, Pomodorini, Tre Mulini Fette Biscottate, Nutella mandorle fondente, Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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