2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
1186 kcal
|
지방: 67.82g | 단백질: 78.64g | 탄수화물: 62.61g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Blueberries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Cheddar Cheese, Egg, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Avocados , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Tomato, Chicken Breast. 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|