daicabrera님의 저널, 2020년 01월 30일

Café con leche , galleta de arroz con requesón ligth y omelette de un huevo con un tomatito cherry y dos aceitunas negras , para refrescar Melón 😋

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
486 kcal 지방: 15.48g | 단백질: 32.62g | 탄수화물: 56.38g.   아침 식사: Galletas de Arroz, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Huevo (Entero), Café con Leche Descremada, Melones Cantaloupe. 점심 식사: Sandía, Milanesa de Berenjena, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 더보기
2520 kcal 운동: 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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