2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1720 kcal
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지방: 39.74g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 234.64g.
아침 식사: Kiwi, Lindt Cioccolato Fondente 78%, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Fage Risolat 1% Vaniglia. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso, Orogel Soia Edamame, Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 저녁 식사: Conad Riso Basmati, Orogel Soia Edamame, Merluzzo. 간식/기타: Proteine, Mela, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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