2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1303 kcal
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지방: 50.39g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 160.84g.
아침 식사: Leitungswasser, Grüner Tee, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, Naturjoghurt, Alnatura Leinöl Nativ, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt. 점심 식사: Apfel, Birnen, Marmelade, Butter, Popp Eiersalat, Kania Würzige Remoulade, Hartgekochtes Ei, Dinkelbrot, Cappuccino, Leitungswasser. 저녁 식사: Gemischte Blattsalate, Leitungswasser, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Magerquark, Dr. Oetker Gala Schokoladen-Pudding. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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