2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
1582 kcal
|
지방: 68.98g | 단백질: 143.17g | 탄수화물: 94.69g.
아침 식사: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Вкуснотеево Творог 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ehrmann Йогурт 0,3%, Кускус (Вареный). 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичница. 저녁 식사: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. 간식/기타: Ашан Сыр Эдам Аристократ, Магнит Арахис Сырой. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS님의 체중기록
|