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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1403 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 33.51g | 탄수화물: 218.49g.
아침 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Sliced Fruit Loaf, Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Milk. 점심 식사: Sainsbury's Basics Egg Bites, Dairylea Cheese Triangle Light, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Weight Watchers Crisps, Bananas. 저녁 식사: Sainsbury's Sardines in Tomato Sauce, Tesco Stir Fry Chinese Mix, Tesco Singapore Rice Noodles, Tesco Plum & Hoisin Stir Fry Sauce. 간식/기타: Belmont Shortcake Biscuits, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Tesco Golden Granulated Sugar, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Tesco Golden Granulated Sugar, By Sainsbury's Polar Chocolate Sandwich Bar, Tetley Redbush. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Nicely going down, well done 👍🏼🤗
2020년 01월 30일 작성이: bubblegum14
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Thanks bubblegum14!!! Hoping if it stays down then it will stay off. 👍🏾👍🏾👍🏾
2020년 01월 30일 작성이: donturjawhurt
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