2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1397 kcal
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지방: 58.74g | 단백질: 35.31g | 탄수화물: 191.26g.
아침 식사: KDV Джумка, Чай. 점심 식사: Сало, Белый Хлеб, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. 저녁 식사: Ирис Ирис Крепыш, Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай, Окей Овсяное Печенье. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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