2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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2112 kcal
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지방: 84.99g | 단백질: 90.01g | 탄수화물: 242.19g.
아침 식사: Aldi Spanischer Manchego, Frischkäse, Thermomix Low Carb Nuss Brot, Äpfel, Arla Skyr Natur, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Frikadelle, Feinkost Dittmann Kapern, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. 저녁 식사: Kartoffelpizza. 간식/기타: Thermomix Zucchini Brownie. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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