2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
1319 kcal
|
지방: 42.06g | 단백질: 136.73g | 탄수화물: 96.03g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Велком Ветчина Говяжья, Черника, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 점심 식사: Мёд, Exponenta High-Pro, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Личи. 저녁 식사: Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Брест Литовск Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Личи, Голубика. 간식/기타: Финик, Каша Пшенная на Молоке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|