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kolupaevadaria
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2020년 01월 30일
kolupaevadaria님의 저널, 2020년 01월 30일
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2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.4 kg
지금까지 감소한:
13 kg
.
남은양:
15.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 30일:
607 kcal
지방: 15.82g | 단백질: 10.68g | 탄수화물: 99.26g.
아침 식사:
ВкусВилл Манго, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей.
점심 식사:
Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, ВкусВилл Мини-Морковь.
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1991 kcal
운동:
스탠딩 - 23 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 12 시간 2 분, 숙면 - 8 시간.
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