2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1209 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 105.77g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Омлет с Молоком. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . 저녁 식사: Майонез, ВкусВилл Колбаса Полукопченая "Краковская", Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 간식/기타: Банан, Мёд. 더보기
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418 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 필라테스 - 50 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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