2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1581 kcal
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지방: 70.34g | 단백질: 49.58g | 탄수화물: 186.77g.
아침 식사: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Останкино Колбаса Молочная, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Кофе. 점심 식사: Чай, Пирожок с Печенью, Владхлеб Слойка со Сгущёнкой . 저녁 식사: Кофе, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 간식/기타: Салат с Крабовыми Палочками, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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