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Post entreno, medio mugcake con syrup sin azúcar... 150 kcal ❤️
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1181 kcal
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지방: 30.71g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 173.67g.
아침 식사: Jamón de Pavo (Cocido), Pan Integral, Great Value Fudge Graham Cookies. 점심 식사: Porotos Negros, Arroz Blanco, Plátano. 저녁 식사: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mayonesa, Lider Atún Lomitos en Agua, Palta, Pan Integral. 간식/기타: Moras, Great Value Sugar Free Syrup, Mugcake proteico choco, Costa Galletas de Soda Light. 더보기
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 댓글
Que rico se vé, la receta porfi 😁
2020년 01월 30일 작성이: glenipc
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1 scoop de whey protein, 70 ml de leche (la que quieras), disuelve, agregas 1 huevo, 15 grs de harina de avena y 15 grs de cacao en polvo, lo mezclas bien y lo llevas al microondas x 2 minutos
2020년 01월 30일 작성이: Danita_skw
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2020년 02월 1일 작성이: glenipc
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