day 3 timbangan sama,masa otot naik lemak tubuh turun
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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738 kcal
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지방: 19.57g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 76.15g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Telur Rebus Lunak, Herbalife Shake Formula 1. 점심 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. 저녁 식사: Herbalife Shake Formula 1. 간식/기타: Jambu Biji. 더보기
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안정된 체중
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