2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1290 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 91.89g | 탄수화물: 102.77g.
아침 식사: Soto Ayam. 점심 식사: Dada Ayam, Nasi Merah. 저녁 식사: Barco Coconut Cooking Oil, Buncis, Tahu Kukus, Paprika Merah Manis. 간식/기타: Pastel, Risoles. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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