2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1234 kcal
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지방: 66.39g | 단백질: 56.28g | 탄수화물: 110.30g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Maydanoz, Lor Peyniri, Su, Ceviz. 점심 식사: Berrak Acı Biber Turşusu , Patates Püresi, Dalyan Köfte, Şehriye Çorbası. 저녁 식사: Mevsim Salata, Makarna, Kabak Yemeği, Tavuk Çorbası. 간식/기타: Yeşil Elma, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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