2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1294 kcal
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지방: 35.51g | 단백질: 113.32g | 탄수화물: 138.67g.
아침 식사: Яйцо, Орехи Кешью, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка, Fish House Окунь Морской. 저녁 식사: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сахалин Рыба Фарш Минтая. 간식/기타: Чернослив. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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