2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
1812 kcal
|
지방: 81.69g | 단백질: 100.38g | 탄수화물: 166.52g.
아침 식사: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Tora Bika Капучино, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Sante Crunchy Classic. 점심 식사: Карусель Пирожок с Капустой, Tora Bika Macchiato, Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Зачерное Сыр Плавленый Сливочный с Шампиньонами , Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Крабовые Палочки. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|