2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1423 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 54.41g | 탄수화물: 202.55g.
아침 식사: Colun Mantequilla con Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Lider Dobladitas. 점심 식사: Cebollas, Porotos con Tallarines. 저녁 식사: Coliza, Huevo Revuelto. 간식/기타: Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Natur Cereal Natural de Trigo (20g). 더보기
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1920 kcal
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운동:
배구 - 1 시간 43 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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