2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1147 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 100.06g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. 점심 식사: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Каждый День Кабачковая Икра, Тушеные Овощи, Шампиньоны в Сметане, Ярмарка 4 Риса. 간식/기타: Обережье Творог 5%. 더보기
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안정된 체중
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