2013년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 4일:
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2135 kcal
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지방: 38.73g | 단백질: 113.21g | 탄수화물: 179.05g.
아침 식사: Weight Watchers Light String Cheese, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Kroger Mozzarella Fat Free Cheese, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. 점심 식사: Lindora Caramel Nut Bar, Samuel Adams Boston Lager. 저녁 식사: Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Cherry Pie, White Table Wine, Soup, Trader Joe's Wild Caught Alaskan Halibut. 간식/기타: Negra Modelo Dark Beer, Tortilla Corn Chips. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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