2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1659 kcal
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지방: 47.55g | 단백질: 37.88g | 탄수화물: 267.38g.
아침 식사: Kellogg's Special K, Asda Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Banana Bread, Asda Vegetable Soup. 저녁 식사: Asda Wholemeal Wraps, Red Onions, Mushrooms, Asda Light Mayonnaise, Pepper, Salsa. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Swizzels Matlow Parma Violets, Tesco Ginger Nuts, Chocologic Giant Dark Chocolate Buttons, Blueberries . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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