2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1799 kcal
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지방: 64.71g | 단백질: 50.05g | 탄수화물: 250.82g.
아침 식사: Slimming World Hi-Fi Light Bar, Cheese Pizza. 점심 식사: Fox's Chocolate Chunky Cookies, Blueberries, Asda Low Fat Yoghurt, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Asda Chunky Minestrone Soup. 저녁 식사: Salsa, Pepper, Asda Light Mayonnaise, Mushrooms, Red Onions, Asda Frozen Sweetcorn, Asda Wholemeal Wraps. 간식/기타: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Mars Malteasers. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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