2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1213 kcal
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지방: 78.48g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 76.81g.
아침 식사: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Haşlama, Ispanak Yemeği. 간식/기타: Tahin Helvası. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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