|
обед на 300 кк винегрет без масла, тефтели с рисом, кофе с молоком) было очень вкусно и сытно. капустный пирог осилить уже не смогла - оставлю на полдник))
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
|
1104 kcal
|
지방: 38.51g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 140.59g.
점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Лента Винегрет Классический, Цех 85 Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Цех 85 Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Лента Винегрет Классический. 간식/기타: Тефтели с Рисом, Лента Банан, Конфеты Вафельные, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. 더보기
|
|
2419 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|