2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
|
1592 kcal
|
지방: 66.20g | 단백질: 72.34g | 탄수화물: 184.43g.
아침 식사: Оладушки, Магнит Банан, Белый Хлеб, Санта Бремор Икра с Креветкой , Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Три Кита Семга Ломтики Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сахар. 점심 식사: Snickers Мороженое (48мл). 저녁 식사: Курильский Берег Горбуша Натуральная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Куриное Филе, Гречка Отварная. 간식/기타: Чизкейк, Жар Свежар Жар-Донатс , Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Жар Свежар Беккен с Капустой, Мандарины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|