2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1551 kcal
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지방: 67.79g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 185.42g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 점심 식사: Salada Crua, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Yoki Farofa Pronta, Alface Americana, Tomates, Ovo Frito, Blue Ville Arroz Integral, Lentilhas Cozidas. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Subway Molho Supreme, Subway Maionese, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Chipotle, Subway Tomate, Subway Picles, Subway Queijo Cheddar, Subway Pão Parmesão e Orégano. 간식/기타: Subway Pimentão. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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