2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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868 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 29.71g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. 저녁 식사: Меридиан Коктейль из Морепродуктов. 간식/기타: Dr. Korner Слайсы, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Myprotein Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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