2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1642 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 189.14g.
아침 식사: Кофе, Яйцо-Пашот, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 점심 식사: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Плов со Свининой. 저녁 식사: Чай, Сгущенка, Творожная Запеканка. 간식/기타: Тыквенные Семечки, Яблочный Сок, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Сгущенка, Чай, Творожная Запеканка. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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