2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1199 kcal
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지방: 43.03g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 130.92g.
아침 식사: Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. 점심 식사: Свиные Фрикадельки, Макароны Отварные, Лакомо Сливки 10%. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 간식/기타: Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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