そろそろ減量はじめようか。
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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2090 kcal
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지방: 54.74g | 단백질: 165.89g | 탄수화물: 233.01g.
아침 식사: CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. 저녁 식사: 森永 チェリオ, サバ缶(業務スーパー. 간식/기타: プロテインバー(コンバットクランチ), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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