2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1851 kcal
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지방: 77.09g | 단백질: 98.02g | 탄수화물: 200.64g.
아침 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Urap, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Isi, Pare, Tempe Orek, Nasi Merah. 저녁 식사: Soto Daging, Nasi Putih, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Milo Milo 3 In 1, Kopi Latte, Milo Milo 3 In 1, Kopi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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