2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1598 kcal
|
지방: 121.77g | 단백질: 89.75g | 탄수화물: 50.53g.
아침 식사: Coffee, Lady Boss Lean Protein Powder, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spectrum Chia Seeds. 점심 식사: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Broccoli , T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Keto Cheese Sauce. 저녁 식사: Fried Egg, Appleton Peppercorn Bacon, Sola Sweet Oat Bread. 간식/기타: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|