2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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910 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 75.28g | 탄수화물: 57.39g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный 60%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. 점심 식사: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 저녁 식사: Zero Джем, Савушкин Творог Хуторок 1%. 간식/기타: Салат с фасолью. 더보기
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297 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, Google Fit - 21 시간 20 분. 더보기
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